減肥大作戰︱靚女YouTuber自創瘦身食譜不挨餓減重33磅不復胖　簡易腹肌操練成迷人身段

【減肥/瘦身/食譜/運動/腹肌】減肥不需要節食挨餓，也可以瘦得健康美麗！韓國一名靚女YouTuber就成功透過自創的瘦身炒飯和簡單運動，成功減重33磅不反彈，減肥前後的身形對比令人驚艷！

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韓國Youtuber「정희주（Jeong Hee-Ju）」經常在個人YouTube頻道和IG專頁，分享她減肥成功的秘訣，相關影片在YouTube上更擁有200萬次的點閱率。身高1.69米的Hee-Ju，曾經體重140磅，沒甚麽肌肉線條可言，尤其腹部和下半身更是浮腫，大腿滿滿肥肉，是典型的梨形身材。

後來，她自創了瘦身飲食，追求美味的同時不失營養；結合簡單運動，Hee-Ju成功減重至107磅，而且至今沒有復胖。減肥成功後的她大曬迷人身段，漏斗型腰身和零贅肉四肢令人稱羡，減肥前後對比驚艷衆人。

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Hee-Ju以「成功減重15公斤不復胖」為題材拍攝影片，不藏私地向網民分享自己的瘦身秘訣，包括自創的三餐食譜，其中簡單拌炒就完成的瘦身炒飯食譜，更在網上引起許多迴響。另外，她還向大家分享4招「腹肌操」動作，給想要減重同時練出迷人腹肌線條的人士作參考。

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責任編輯：羅嘉欣